1 Mayıs 12 Bu Gün Ne Yedim (4. Gün)

Bu gün ne yedim :))

• 08:30 uyandım
• 2 bardak oda sıcaklığında su

09:00 sabah kahvaltısı ...  (dün akşamki pişmanlıkla biraz kıstım)

•  orta büyüklükte bir salatanın yarısı
• 1 küçük domates
• 1 kibrit kutusundan biraz büyük, ince dilim light beyaz peynir
• 3 adet kepekli grisini
• 1 çay bardağı şekersiz sallama rezene
• 2 bardak su
• 15 dk sonrasında sallama early grey (bergamut)

11:30 ara öğün

• 1 su bardağında biraz eksik light kefir
• 1 orta boy büyüklükte elmanın çeyreği
• 1 adet kepekli grisini
• 2 bardak su

Devamı yedikten sonra...