Bu gün ne yedim :))
08:30 Uyandım...
08:30 Uyandım...
- 2 bardak oda sıcaklığında su
- 1 Bardak maydonozlu limon kürü (15 maydanoz sapını 1 bardak su ve 2 yemek kaşığı limon ile blendr'dan gecirdim)
- 1 dilim light peynir (45 gr)
- 1 dilim Tam Buğday ekmeği (toplamda 50 gr)
- 1 bardak sallama şekersiz karadeniz çay,
- 1 çarliston biber
- 1 adet salatalık
- 1 adet haşlanmış yumurta karabiberli
- 30 dk sonrası şekersiz türk kahvesi
- 2 dilim ekmek
- Yovita
- 1 tabak Güvecte kurufasulye
- 1 kase light yoğurt
- 3 çorba kaşığı pirinç pilavı
- 2 dilim ekmek
- 1 saat sonra chai çayı
- 125 ml light süt
- 2 adet diet bisküvi,
- 1 kepçe tarhana çorbası
- 6 çorba kaşığı güveçte kuru fasulye
- karışık mevsim salatası limon soslu balsamik sirkeli
- 1 çorba k.pirinç pilavı
- 1 kase yoğurt
- 2 dilim ekmek
- 1/2 adet yeşil elma
- 1 adet kivi
- 3 adet erik
Yorumlar
Yorum Gönder
Yorum bıraktığınız için teşekkürler.. her kelime altın değerindedir..
sizde hayata dair yorumunuzu bizimle paylaşın..