Bu Blogda Ara

Yükleniyor...

1 Aralık 2016 Perşembe

KIŞ AYLARINDA RUH SAĞLIĞINIZI KORUMANIN YOLLARI


Depresyondan kurtulmak mümkün 

Havaların soğumasıyla beraber özellikle depresyon ruh sağlığımızı tehdit ediyor. Uzmanlar kış mevsiminin ve soğuk havaların ruh sağlığınızı olumsuz etkilememesi için uyarılarda bulunuyor.

Havalar iyice soğudu, kış mevsiminin varlığını iyiden iyiye hissettirdiği günler yaşıyoruz. Havaların soğumasıyla beraber, özellikle depresyonun sıkça kapımızı çaldığını biliyoruz. Uzmanlar, kış mevsiminde depresyon yaşayan insan sayısının daha fazla olduğunu vurguluyor.   

21 Kasım 2016 Pazartesi

Neden Kış Aylarında Kilo Alırız?


Soğuk kış günleri en sertinden kendini hissettirirken, vücudumuzda bu aşırı soğuklara karşı kendi önlemini çoktan almaya başladı bile. Hava sıcaklıklarının düşmesi ile kilo alımının hızlanmasındaki ters orantının nedeni; vücudun ısısını artırmaya çalışmasıdır.

İşte kış aylarının en büyük sorunlarından biri olan kilo alımına dikkat çeken Şenpiliç ‘Dengeli Beslen Hareket Geç’ Proje Danışması Uzman Diyetisyen Olcay Barış, bu aylarda hangi yiyeceklerin daha az ya da çok tüketilmesi konusunda açıklamalarda bulundu.

DOĞRU BEDEN DOĞRU KOMBİN


Birçok kadının korkulu rüyası olan fazla kiloları gizlemek artık zor değil. Birkaç basit kural ile artık ince görünmek hayal olmaktan çıkacak.

Fazla kilolar sorun olmaktan çıkıyor. Satın alacağınız elbisenin kumaşı ve üzerindeki aksesuarlar gibi bir kaç ipucuna özen göstererek ince gösteren kıyafetler bulmanız mümkün. Büyük beden elbise seçerken ya da etek, elbise gibi kıyafetler alırken nelere dikkat edilmesine dair ipuçlarını paylaşan Kayra Marka Müdürü Meral Doğan “Kişinin ilk önce bedenini tanıması ve ona uygun kombinleri kullanması gerekiyor” dedi.

19 Kasım 2016 Cumartesi

​Genetiğe Göre Yaşa, Yaşlanma


Gen Testleri hakkında bilgiler veren Dr. Sibel Esin Özgül insan DNA’sınım sağlığa dair pek çok şifreyi barındırdığını belirtiyor. Genetik alanındaki çalışmalar, sağlıklı yaşamın yolunu gösteren kişiye özel gen haritalarını hayatımıza katmış durumda. Dr. Sibel Esin Özgül, vücudunuzun ilaçlara verdiği tepkilerden hangi sporu yapmanız gerektiğine ya da başarılı olacağınız mesleğe kadar pek çok bilginin genlerde saklı olduğunu söylüyor.

Sosyal Medya

Siteyi Email ile takip edin

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner